【05/27(Tue)】 そんな…orz

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　そんな…。
　日々続く睡眠障害のことを話す。
　寝付けない日がある，寝付いても3時間で目覚める，中途覚醒後になかなか寝直せない。
　「20～21時に床に就いて…0時に目が覚めてしまうことが…」
　「床に就くのが早いね，もう少し遅くしてみて。まだ活動時間帯なんだよね」
　ぬわぁぁん…やることもないし…昼間が充実してると早く休みたいものだし…これ以上薬のいじりようがないのも分かってるけど…。
　でも…「寝るのを遅くして」が解決策?! そんな…。
　中途覚醒の説明が付かないような気がするんだけど…しょうがないよなぁ…。
　とりあえず…自分からみても…今の処方はいじりようがないくらいガッツリ。
　でもなぁ…。
　とりあえず…遅寝してみますけど…。