【03/29(Sat)】 寝込み のち 衝動

★ 本日の在宅カルテ
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　今日はプラゴミの日なので頑張って起きる。
　頑張って起きたらしばし横に…って…18時前だし…。
　久しぶりに寝込んでしまった…疲れてるのかなぁ…。
　とりあえずドライブな気分なので，いい加減スタッドレスタイヤをサマータイヤに履き替えなきゃいけないのでカー用品店へ。
　帰りに不安定になってきて衝動を抑えるために更に遠くへドライブへ…。
　衝動を抑えるためではあるけど危険な運転はしてません。
　でも…帰ってきても衝動が抑えられなくて…帰ってくるや否や切ってしまった…。
ドライブの最中は色んなコト考えたなぁ…イヤになるくらい…。
　そのくらい不安定だった。
　はぁ…それにしても傷跡が醜い…。
　こんな自分が醜い…。
　悪循環だね…劣等感とか感じたり鬱になったり被害妄想になったり…不安定状態になってリスカ…醜い傷跡だけが残る…傷跡の醜さと自分の身にくさを感じる…。