【05/05(Mon)】 ポトフ生活 再開

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　ポトフ生活 再開しました。
　今の体じゃマズいだろう…ってことで…。体重が1ヶ月ちょっとで10kg増えてるし，明らかに太ったし…。
　去年も実はやっていて，1ヶ月半で5kgも痩せたので…。
　「ご飯として食べる」と言う時はジャガイモも食べる，「小腹が減った」というと気はジャガイモをよけて食べる。
　これなら，小腹が減ってもいくら食べても良いので，「我慢しないダイエット」なのだ♪
　お酒飲んじゃっててもちゃんと痩せるんだよね。まぁ，お酒も減らす方向でいますが…。
　梅雨時くらいにはすっきりした体になっていると思います。

【05/04(Sun)】 メタボ，山に登る

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　運動してない体で，メタボな体を引きずって高尾山に登山に行きました。
　正直…キツい…息があがってる…足が重い…体が重い…。
　でもね，自然の中を歩くって気持ちいい。

　頂上に着いた時は嬉しかったなぁ…しんどかったもん。
　でも…何にも見えないでやんの…。
　しかし…人が多い…さすがGWだぜ…。

　下山の道は険しかったなぁ…。
　アップダウンがあってさ…って…アップ多めじゃない?! って気付いた時には実は隣の山に向かっていたという…。危なく小仏まで行く所だった。
　そこから，もう一度高尾山を目指して降り直し…ｗ

　駐車場の脇の草むらに花が咲いてました。よく眠れそうな名前の花…って違うだろ…。

　帰りは温泉に寄って帰りました。
　たくさん汗をかいたし体を動かしたから気持ちいい。
　これで風呂上がりにビールが飲めたら幸せだけど車で来ちゃったからねぇ…。

　ちょっとこれからは，休日は散歩くらいはしようかな♪

【05/03(Sat)】 買い物へ…

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　明日は知人の誘いで高尾山に登山に行くのでジャージを買いに行く。
　もちろん，行き先はシマムラｗ
　ぶっちゃけ，安けりゃなんでもよかったんだけど，ちょうどよかったのがDUNLOPのヤツで，上下で￥3,000。
　靴は，だいぶ前にドンキで￥2,000で買ってあるスニーカー。

　運動していない状態でメタボな体を引きずるのはキツそうだなぁ…。

【05/02(Fri)】 ちょっとマズいんでない?!

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　マズいなぁ…1ヶ月で10kg以上は太ってるわ…。
　ズボン苦しくなってるしね。
　今日は勤務先の先生もビビってたくらい…毎日のように顔を合わせてるのに…いや…先生もなかなか…ｗ

　GWは高尾に行ってみようかと思います。
　知人の誘いがあり，近いし，時間があるし，健康的だし…。

　それから，GWでちょっと台所を片付けて，ポトフ生活再開の準備をしようかと思ってます。
　思えば，あれで1ヶ月半で5kg痩せられましたからね。リセットしなくちゃ。
　もしかしたら血圧も落ち着いてくれるんじゃないかなぁ…という期待もしてます。
　健康な心身は食からだもん。

【05/01(Thu)】 眠い…眠い…

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　後日に書いてるので…。

　眠い…眠い…まだ19時半なのに眠い。
　ダルい眠さじゃないのが救いかな，心地よい眠気。
　薬もまぁまぁ効いてくれてる。

　最近は早寝早起きです。

【04/30(Wed)】 再び落ち着く

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　今日は昨日の鬱状態から脱却。
　鬱状態になって熱海行きをキャンセルしてしまった。
　う～ん…どうする…GW…。
　ダラダラするわけにはいかないので何か考えないとな…。

【04/29(Tue)】 久々に鬱状態

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　ちょっとダラダラ気味の休日でしたが，起きてしばらくしたら鬱状態に…。
　久々に沈みました。
　虚無感と焦燥感にさいなまれてます。
　寝逃げしたいけど，この時間(19時半)に寝逃げすると，確実に変な時間に中途覚醒してツラい思いをすると思うので，もう少し耐えようかと思います。
　関係ないけど…そろそろ髪が切りたいです。