【05/24(Thu)】 節約＆減量

　すぐ近所に99円ショップができたのは先月の半ば。
　それから1ヶ月ちょっと経つんだな。

　当たり前に節約できてる。99円ショップなのに￥50引きとかあるし…。
　スーパーだと一人暮らしには量が多い。99円ショップは少量で割高というわけでもないので重宝しているんだな。
　んで…色々引き落としとかの額から計算すると…今までの月より￥40,000ほど余裕ができる模様。
　まぁ，だいぶ前からお酒の習慣を変えて以来，飲める量も減ってるから，それも貢献してるんだろうけど…。
　あとは意識として，
　「安いからついつい無駄にかってしまうのが恐ろしい」
と言うのがちゃんと焼き付いてるので，グッと抑えるように心掛けてる。

　さて…それに伴って食事の内容も変わった。
　「魚は体に良い」って思ってて，まぁ当たり前のことなんだけど，魚生活してたら「太らないけど痩せるわけでもない」という状態。「太らなきゃ良いか…でも痩せたいな…」って思ってたんだけど…。
　それが，スーパーと違って鮮魚がなくて，かわりにお手頃な量と値段のお総菜が豊富。特に野菜の煮物が多い。
　なので，ここしばらくは「朝はお粥，昼は仕出しの弁当，夜は野菜の煮物とご飯」と言う食生活。
　昼はどうしようもないけど，夜が野菜の煮物ばかりになった。
　そしたら1ヶ月で体重が2kg減ってた。
　煮込んだ野菜って偉大だなぁ…。しかもお手軽なままだし。
　だんだん変化量は落ちてくるだろうけど，もう少し痩せるかもなぁ…。

　最近，仲間内でポトフがはやってますが…。
　ウチもやってみようかしら…。
　和食が好きなので，薄味のみそ味にしてみようかと…。
　煮干しと昆布でダシをとって，薄味程度の味噌にして，和風にものの素材にして…。
　これも99円ショップでかなりの材料が揃うしね，ますます経済的で体に良いかと…。