【03/03(Mon)】 いい加減ちゃんと寝たい…

★ 本日の在宅カルテ
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　連日寝付けない日々が続いています…3時間睡眠もさすがに何日も続くとツラい…。
　職場でもいつの間にか意識飛んでたり…さすがに検査中は大丈夫ですけど…大気中や報告書作成中とか…。
　どうしても寝付けないんで，お酒に頼ってしまってるけど，今度は量が増えてきてるような…。
　食べれるようにもなったので，なんか前よりお腹がふくよかになった気もします。
　ってか…酒で寝ようとしてるのも不健康だし…実際寝付けてないし…。
　あまりにツラかったんで，金曜日に診察予定だったのを明日火曜日にしました。なんとか薬を調整してもらいたい。
　3時間睡眠が続いてる状態で仕事してるのに，寝たいのに，寝れないのだから，こればかりは薬に頼るしかないわけで…。
　これで寝付けるようになればお酒も減るでしょう。お酒が減ればつまみ食いも減るでしょう。
　そうなんだ…せっかく痩せたのにそこを戻しちゃいけないし…。