【01/15(Tue)】 壊れる…壊れていく…

　自分が壊れる…壊れていく…。
　まともじゃない感覚…見た目には普通に振る舞っているけど…。
　その裏側では「負の悪循環」が…。

　朝はツラい…。中途覚醒の繰り返しか早朝覚醒でボーっとしてるか，起きれなくてボーっとしてるか…。一日を思えは気も思い。朝ご飯を食べれない…起き抜けから吐き気と下痢がヒドい…。
　昼間の憂鬱…。何となく無難にこなしているけど精一杯。心身共にボロボロだから当たり前のことが当たり前のように出来ない。食欲も湧かず何となくエネルギー分だけ補充。
　夕方の困憊…。やっと切り抜けた仕事。人の何倍ものエネルギーを使うからもうグッタリ…。家事の余裕もなし。
　夜の不安定…。一日を振り返ってツラくなる。相変わらず食欲も湧かず，ほとんどうどんかおにぎり。やるせない気持ちが酒に走らせる。
　寝る前の焦燥…。次の日を思うと焦燥と不安感，何とも言えない何かへの衝動。ついつい冷たい鋼に手が伸びる…落ち着いて傷跡がキレイになってきても再開…日ごとに出血量が増えてくる。
　睡眠の乱れ…。なかなか寝付けない。やっと寝つけたと思ったら中途覚醒。それから眠れないことも…。

　このままで普通に生活していって大丈夫なのか不安になる。どこかで自分が壊れてしまう気がする。体も壊れてしまう気がする。
　休むに休めない雰囲気…。
　診断書が出て病休をとれる制度でも渋られる…前はこんなに渋られなかったのに…。
　でも…自宅静養だと…何か溺れてしまいそうな気もする…。

　明日は通院日…。
　真剣に主治医に相談しよう…このままで良いのか…。
　ちょっと…やっぱり入院のことを考えてみる。
　ちゃんとした生活をして…渋られることなく休めそうだし…。
　多くを期待するわけではないけど，自宅で何かに溺れながら，渋い顔を思い浮かべながら休むよりは良いような気がする。