　3時半に目が覚めた…中途覚醒。
　まぁ，その後すぐに寝付けたので問題なし。
　…と…「3時半に目が覚めた」と言うことは，「もっと早く寝付いている」ってことになる。
　人間の睡眠サイクルが90分～120分だとすると，どんなに遅くても1時～1時半に寝付いていることになる。
　そう言えば，「0時を回った」と言うのを見た覚えも最近はないので，2サイクルとすれば，9時に床に就いて，0時～0時半にはもう寝付いているのかも知れない。
　前は明け方頃まで寝付けずにもがいていたので，大幅に改善してきたことになる。
　朝もすっきり7時半には目覚めてるから，6～8時間眠ったとしても，23時～1時半にはやっぱり寝付いてるのかも知れない。
　ベタナミンが出て，午前中も眠気なく過ごしているから，一日が落ち着いている感じがする。
　うん，生活のリズムがだいぶ整いつつあるのかな。

【2008/08/28 18:32 】

CATEGORY[メンタル系]

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【08/27(Wed)】　困るがね…

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/235/

★ 本日のまっそん生活記「|ω・)　おかえり　|彡サッ」
　　→　http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/96/

　このところ，21時過ぎとか21時半に携帯が鳴ります。
　はい，読んでますかぁ? キミですよ，キミ。
　学生時代の友人ですが…。

　「ヒマだから電話した」
　「○○が分からない」
とか，かねてよりどうでも良い電話をしてきたり…。

　今は，睡眠時間を確保するために21時には床に就いてます。
　30分くらいかけて気を落ち着かせています。
　それからやがて眠りに向かうわけです。

　んが…この「床に就いて気を静め始めの時間」に電話されても困るんですよ。もちろん出ませんが…。

　はい，用事がある時は，留守電に入れるかメールして下さい。

【2008/08/27 19:19 】

CATEGORY[徒然日記(ややメンヘル?)]

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【08/26(Tue)】　レーダー探知機の修理

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/234/

★ 本日のまっそん生活記「太ってきてますな」
　　→　http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/95/

　レーダー探知機を3機種も設置しているMy cubeですが…。
　そのうちの1台がおかしくなった。
　警報の類を発しなくなったし，声が出なくなった。操作に伴うビープ音は鳴るんだけど…。
　セルスターのAR-310FEと言う機種なんだけどね。
　他にユピテルのRW919siとコムテックのGL927と言う機種を持っています。
　ダッシュボードは機械だらけ…。ETCユニットにレーダー探知機3台に燃費マネージャー。
　夜になると煌びやかに光るcube。

　いやいや…そんなことはさておき…この不具合をどうにかしたい。
　と言うわけで，メーカーが30km程度の所にあるので，直接持ち込んでみることにした。
　う～ん…機械にありがちな怪…。メーカーの人が手にした時には声が出た。
　「こちらで預かって1週間ほどで見積もりを出します」
とのことだったけど，色々メーカーの人がいじっているウチにリモコンがおかしいことが判明。
　新しいリモコンにしたら普通に声が出てる。
　たぶん，リモコンを本体の正面に持ってきてるので，何かのボタンが押しっぱなし状態になっていて作動できなかったんだろう，と…。
　「これで様子を見て下さい。リモコンを交換してみました」
　と言うわけで，帰途に就く。
　ぬぉっ，ちゃんと警報鳴るじゃん。
　そして無事に復活しましたとさ。