【03/02(Sun)】 のんびりな休日

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　今日はのんびりな休日を過ごす。
　夕べは寝付きが悪かったのに朝はすっきり目覚める。
　目覚めてからPCでちょっと作業をして，少しうたた寝。
　修理に出していたcubeが戻ってくることになったので，昼前にディーラーに出掛ける。
　やっぱり自分の車が一番♪
　それから近所の中華料理屋で天津丼を食べる。妙にお腹が空いてしょうがない今日この頃。食べれなかった時期を思えばいいことなんだろうけど。
　そのあとは，車で埠頭まで出掛けて，埠頭でのんびり過ごしつつ愛車をいじる。
　ド○キで安売りしてたELランプをフットライトにしようとしたけど，左側に付けた方が点灯しないし，車内に設置されたインバーターの高周波音が耳障りなので，時間をかけて作業したのにあっさり取り外す。
　それからオート○ックスに出掛けて物色。
　車内＆車外を装飾しようと思ったけど，お金がないので諦めた。本気でいじろうとすると金がかかるんだよなぁ…。
　夕方過ぎまでぶらぶらして，今度は近所のトンカツ屋でカツ丼を食べる。この店は結構ウマいのに普通の値段なのが嬉しい。
　明日のことを考えると鬱になりそうなので今日は早く寝ようかな…眠れると良いな…。

【03/01(Sat)】 マッタリとした一日

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　今日はマッタリと過ごす。
　朝は早起きしてプラゴミを出す。
　それからしばらく起きてたけどうたた寝。
　午後になって車を修理に出しに行ってくる。
　代車は社用車のピノ…3ATの軽自動車か…ないよりマシだけど。

　代車でフラフラして家に帰ってトラック野郎を見てうたた寝する。
　意外にキビキビ走る。
　うーむ…二度もうたた寝をして大丈夫なのかな…。

【02/29(Fri)】 眠い…ダルい…ツラい…

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　今日も眠い…ダルい…ツラい…orz
　まともに眠れない。
　だから怠さを感じるし，抑うつ感を感じるし，イライラを感じる。

　入院してほとんどの症状が消えた。
　でも，不眠だけは頑固に残ってる。
　そうは言っても，この「不眠」が色んな症状を引き起こしうるから困る。
　せっかく良い方向に向かってたのに…。
　んで…そう思うとそれもまた良くないよな…。

　結局の所は「気持ちよく寝たい」と言うことです。

【02/28(Thu)】 眠い…ダルい…orz

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　眠いし…ダルいし…。
　夕べはせっかく順調に寝つけたと思ったら3時頃に中途覚醒。なかなか寝直せずに何とか寝付いたけど，寝起き最悪。
　当然，昼間は眠いし，意欲も湧かないし，ダルいし…。
　大したデューティーのなかった入院生活がちょっと恋しくなる…。
　と言うか…退院後の生活になれるに従って調子が悪くなっていくのは…やっぱり「日常生活」と言うのが結構な重荷になってるって琴なんだろうな…。
　前のような不安定な状態はないけど，前のような一極集中もないけど，仕事に行くのがツラい。
　未だに些細なことで「イラッ」とすることがある。
　順調に快報に向かったので異動を「見誤ったかな?」と思ったけど，やっぱりこれだけ精神的負担があるようなら異動すべきなんだろうなぁ…。
　まぁ…異動先が必ずしも幸せとは限らないし…異動できるとも限らないけど…。

【02/27(Wed)】 抑うつ気分

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　寝起きは悪いし…抑うつ気分だし…。
　いや…寝起きが悪いからなんだろうけど…。
　寝付きを良くするために酒をあおったら寝起きが悪くなった…orz
　予想してたけど…抑うつ状態になるほど寝起きが悪いとは…orz
　今日こそは気分よく寝て，明日こそは気分良く目覚めたい…。
　そうすれば気も楽になると思うんだけどなぁ…。

【02/26(Tue)】 不眠続き…orz

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　最近…カルテと日記の内容がかぶってる気がしますが…(°ε°)キニシナイ!!

　さて…連日の不眠続き。
　「不眠の翌日は眠れるだろう」と言うのが全然通用しない…寝付けない日々が続いている。
　寝起きが段々悪くなってきた…昼間も眠いし…。
　これじゃぁ参る…。
　薬だ薬…なんでも「薬」にしちゃう悪い癖だな…。
　まぁ，ほいでもだいぶ薬が減ってるのだから，睡眠パターンが変化してもおかしくはないし…。
　とりあえず…ここは「諦める」と言うか…「開き直る」ってヤツか?
　どうせ眠くてボーっとするんだったら，飲み過ぎでどうにかなってる方が，「寝付けば熟眠できる」と言う状態にはちょうど良いかも知れない。
　なので…眠くなるまで飲むことにする。
　これで次回の診察まで乗り切るか…。
　「酒は百薬の長」ってことで結果オーライｗ

【02/25(Mon)】 眠れなかった…orz

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　眠い…眠い…夕べは寝付けなかった…明け方にようやく寝付いた。
　やっぱり薬が減ってるもんなぁ…。
　寝付ければ熟眠できるんだけどなぁ…。
　なんとかならんものか…ほかは安定してるのに…。

　今日こそは眠れますように…ってか…さすがに眠れるだろ…。