【03/09(Sun)】 うたた寝が…

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/45/

　昼前に起きて午後にドライブ。
　それは良かったんだけど…夕食後にうたた寝…。
　そして…寝付けず…。
　うたた寝が悪いのは分かってるんだけど…今日はスゴく眠くて…。
　そのまま寝てしまえば良かったんだよな…。

【03/08(Sat)】 それなりに…

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/44/

　それなりに過ごす…。
　昼前に目覚めて午後からドライブ。
　やっぱり自分の車は居心地が良い。
　今日はだいぶ遠出したような気がする。
　それにしても…寝付けない…。

【03/07(Fri)】 いちいちうるさいな…

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/43/

　ホントにいちいちうるさい。
　最近になってシステム関連の問題が明らかになってきたので，「それを書き留めるものがあるべき」と言う話になって，叩き台になるフォーマットを作成してみる。
　そしらた，やれ「項目が…」「欄が小さい」「ここまで書くことはない」「何日周期でチェックするのか」「手書き? 入力?」「ノートでも良いのでは?」「A3はデカくない?」…とにかく批判の嵐。
　自分たちでは何も作らないクセに，作ったモノにはほとんど賛同しないで批判ばかり。
　だから疲れちゃうんだよ。
　今回は十中八九の状態を批判されたので，さすがに面倒になって，
　「まぁ，あとは適当に都合の良いように作って下さい。元ファイルはデスクトップに置いてはおきます。新規に作っても良いです。運用も任せます」
と，半ばキレ気味で応対。
　だったら最初から「何が必要なのか?」「どうしたいのか?」とか要望を上げてくれればいいのに，何もしないで誰かが作るのを待ってるクセに，ほとんど否定評価だからなぁ…。
　いちいち付き合ってはられない。
　ってか…主任…妙に熱くなり過ぎ…ホントに疲れる…。

【03/06(Thu)】 KY主任

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/42/

　主任のKYぶりに参る…。
　人が上司に説明してるのに「作業しろ」だとか「手を動かせ」だとか…。
　しかも途中から加わった話なので進捗も分からないし何をどうすればいいか分からない。
　それを言えば「口と同じくらい手を動かして」「あーそう…じゃぁ別に何もしてくれなくて良いわ」と皮肉。
　この人には「上司とやり取りしていた自分」「端末がふさがってる状態」は見えないらしい。
　かなりムッと来たけど「周りの見えない自分主義な人なんだな」と思うことで不安定になることを回避しようと試みる。
　まぁ…あとで愚痴をこぼしたら賛同者がいたので…やっぱり自分は間違ってなかったんだと…。
　この人と仕事をしてるとホントに疲れる…。

【03/05(Wed)】 ボチボチでんなぁ…

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/41/

　今日はボチボチ…。
　夕べは寝付きにくかった割には熟眠できたようなので，今朝は割とすっきり起きました。
　日中の眠気もそれほどなし。
　今日は3/15の研究会の技能講義の打ち合わせにも行きました。

　さてさて…昨日の通院の時に自立支援法の更新の診断書を頂きましたが…。
　申請用とは言え…派手な診断ですな…。
　分裂感情障害だとさ…。
--------------------------------------------
　精神分裂病と躁鬱病という二大内因性精神病の両方の特徴を持つ疾患である。
　意識変容や錯乱という身体因に基づく精神病にも見られるような病像を示しながら，一方では心理的な誘因が存在する点が特徴的である。
　発病が急激で、周期性の経過を示し、予後がよい
病像は意識障害・情動障害・精神運動障害を主とする
幻覚は感覚性が著しく、妄想は浮動的、非体系的でいずれも人格とは異質的なことが多い。
　病前性格は定型統合失調症のそれとは異なり，感情疎通性が保たれている。
　病前性格は定型分裂病者の内閉的性格とは異なり，易感性，几帳面，頑固などといった面がある。
　発病にさいして精神的あるいは身体的誘因が認められることが多い
--------------------------------------------
だとさ…。
　まぁ…確かに分裂病(現 統合失調症)とも躁鬱病とも言えそうで言えない部分はあるし，病態や発症形式，病前の性格なんかはそのまんまなので，あながち間違ってはいないかな…。
　ほかにも，以前にあった幻覚のこととか書かれてるし，リスカしてた時期があったので「自殺念慮」とかまで書かれてる。
　まぁ…死にたくてやっていたわけではないんだけど…しょうがないか…。

【03/04(Tue)】 心療内科通院…今日こそ眠れますように…

★ 本日の外来カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/39/

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/40/

　金曜日だった通院日を本日火曜日に前倒し。
　あまりに眠れないので，このままではツラすぎるので…。
　その他の症状はかなり落ち着いてるので，睡眠障害で崩したくはない，難とかちゃんと寝たい。
　雑多に薬を飲んで寝付けた日もあったけど，きちんとコントロールしたいので，ここはきちんと主治医に意見を求めて処方してもらうことにした。せっかくお薬減ったしね。
　んで…薬は入院を気に半分くらいに減ったけど…睡眠関係だけは入院前と同じくらいに戻りました…しょうがない…寝れないんだもん…。
　主治医も「まぁ…眠れないのならしょうがないよ…」と…。
　だいぶガッツリいったので今日からは熟眠できると期待しています。

【03/03(Mon)】 いい加減ちゃんと寝たい…

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/38/

　連日寝付けない日々が続いています…3時間睡眠もさすがに何日も続くとツラい…。
　職場でもいつの間にか意識飛んでたり…さすがに検査中は大丈夫ですけど…大気中や報告書作成中とか…。
　どうしても寝付けないんで，お酒に頼ってしまってるけど，今度は量が増えてきてるような…。
　食べれるようにもなったので，なんか前よりお腹がふくよかになった気もします。
　ってか…酒で寝ようとしてるのも不健康だし…実際寝付けてないし…。
　あまりにツラかったんで，金曜日に診察予定だったのを明日火曜日にしました。なんとか薬を調整してもらいたい。
　3時間睡眠が続いてる状態で仕事してるのに，寝たいのに，寝れないのだから，こればかりは薬に頼るしかないわけで…。
　これで寝付けるようになればお酒も減るでしょう。お酒が減ればつまみ食いも減るでしょう。
　そうなんだ…せっかく痩せたのにそこを戻しちゃいけないし…。