【09/21(Thu)】 寝れるようになったかも知れません

　お陰様で寝れるようになったかも知れません。
　相変わらず，8時でも良いのに7時半に起きれてしまいますが。
　ついつい夜更かしをしてしまったので，2時に床に就いてますが，まぁまぁの時間で就寝しているようです。
　床に就く時間をきちんとすれば5時間半以上は眠れそうです。
　朝が「早朝覚醒」と言うほど早い時間ではないにしろ，簡単に速く目覚めてしまいますが，許容範囲ですし，むしろ理想時間なので楽です。
　昼間の眠気ですが，朝食後にリタリンを服用(実は「朝食前の方が良い」と言う噂もある)すると午後に眠気が出そうですので，昼食前くらいに飲んでますが，それでも午前中は眠くならず，午後も保てています。
　それでいて夜に眠くなるので良い感じ。
　この状態が続けば，当面はベストですな。