【05/24(Wed)】 通院日

　「ちゃっちゃちゃーちゃー ちゃらららー♪」って…これは「ツインビー」…分かりにくいですね…はい…。
　とりあえず…心療内科の通院日でした。
　あー…仕事ですか? あんまり問題はなく淡々とこなしてますよ…良かったですねぇ…ダルいけど…。

　んで…本日のお題目…。
・不安症状は出ません
　幸いなことに最近は不安症状は出てない模様。あれは非常にエネルギーを使うので勘弁願いたい。
　昼間に異常なほど眠気を感じるので，抗不安薬は夜にしか飲んでません。
　「そうですか，うん，良いですねぇ」
　はい…良いですよ…。
・安定とは言え低空飛行…それもそろそろツラい
　大きな波がほとんどないんで…「まぁ…前よりはマシよね」…ってことで受け入れてますが…。
　でも…このどんよりとした低空飛行はそろそろツラい。寂しい，虚しい，やる気ない，面倒などなど…。昨日も書きましたが「やらざるを得ないのでやる」と言う状態なんですが…。
　「うーん…ツラいけどねぇ…。自己防衛の状態だね，刺激に過剰に反応しないようになってるんでしょう。もう少し堪えましょう」
　はい…おっしゃる通りです…否定はしません…十分に考え得る状態です。
　いちいち一喜一憂して大きな波に振り回されてましたから，どよ～んとやる気がないくらいの状態で「なすがまま」の方がエネルギーは使いませんからね。
　ただ…それではなんのために生きているのやら…。「カゴの中の鳥」と言うか「鎖で繋がれた犬」と言うか…。やっぱり…堪えるのみですか?
・寝付きはマシになりましたが中途覚醒が出ます
　デパスの細粒が出てからは寝付きは割と良くなりました。寝付くのに苦しい思いも解放されました。
　んが…ここしばらく続いてる中途覚醒・早朝覚醒は何とかしたい…。
　家に残ってるロヒ1mgを足してみましたが，まぁまぁ良い感じなので追加オーダー。
　「そうですか，前にも出してましたね。2mgだったり，様子見で1mgを2錠だったりしましたが，1mgを1錠で良いですか?」
　はい…いいですよぉ…それ以上多いと起きれませんので…。ただ…それでも「多少はマシ」であって完全じゃないですけど…。でもこれ以上追加すると起きれないし，翌日は使い物にならないのでそれで我慢します。

・総括
　と言うわけで…あっさりと診察終了…。
　なんか…物足りないけど…症状の変化が小さくて…「ほぼ現状維持」…になってるからなんだろうなぁ…。しょうがないね…派手に症状が動く時はもう少し深いので…。
　んでもねぇ…確かにロヒ1mgで中途覚醒のレベルは下がるんですけど…全くなくなるわけではないんですよ。
　とりあえず…帰ってきてご飯を食べてハムの世話をして…そしたらめいっぱいで寝込みましたよ。
　「寝込むなら朝まで寝ちゃえ」って眠剤を普通に飲んで寝ましたけどね。何時に寝たかなぁ…覚えてないんだけど…。ただ…よくご覧いただけば分かりますが…2時に日記書いてます…つまり2時に中途覚醒で起きてるわけですよ…。

・状態
　非常にご迷惑をかけてるんですが…なにぶん更に高度が下がって超低空飛行モードに入りました。「食」に対する関心も薄れてきました。
　ネガティブ思考なので…他人の挙動に一喜一憂して疲れるので…最小限の動きを取らせて頂いてます。
　それから…睡眠状態が酷いので…疲れ倍増…寝込み気味です。
　う～ん…今回は具体的なトリガーがないのが面倒です。