【08/22(Fri)】 何となく落ち着いてきてます

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/230/

★ 本日のまっそん生活記「ハム釣り」
　　→　http://winumasson.blog.shinobi.jp/Entry/91/

　この所調子が落ち着き始めた気がする。
　まだ「寝付きが良くなった」とまでは言えないけど，今までよりは少し早く寝付いている気がする。
　21時に床に就いて7時半に起きる。
　前は，寝付くのは明け方くらいだったけど，段々と早くなって，今は2時前には寝付いているんじゃないかな。
　まぁ，0時過ぎまでは床の上でウンガラモンガラしながら寝付くのを待っているけど…。
　朝の寝起きも良くなってきた。
　7時半に起きて，しばらくは動けないけど，動けない時間が少し短くなってきた気がする。
　薬の効果だろうけど，午前中の眠気もなく，仕事には集中できているし，能動的に取り組めるようになってきている。
　仕事の幅も少しずつ広げてきて，なんだかちょっと楽しくなってきている。
　でも，あまりムリはしないようにしないとなぁ…。
　疲労が蓄積してバタリと倒れることがあるから…。
　どうも「疲労蓄積」の自覚がないもんで，突然にバタリと倒れちゃうのよねぇ…。
　今は調子が良くなってきているので，ついついムリをしてしまいそうな感じ。きちんと定期的に休暇はとるようにしなくちゃ。
　それでも休日は寝込んでしまってるねぇ…。やっぱり疲れてるんだな。
　休日でもきちんと起きて過ごせるようにしたいな。
　休日の過ごし方もちゃんと考えなくちゃ。なんとか掃除もしたいところだけど，「どこから手を付けて良いのやら」で相変わらず汚部屋だし…orz