【12/08(Mon)】 引きずりモード

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　週末のダルさ加減を引きずりモードです…。
　朝から寝起きはすっきりしないし，仕事をしていても胃のあたりが気持ち悪いし，倦怠感を感じるし…。
　あまりにツラいんで，今日は早めに帰らせてもらいました。
　今夜はぐっすりと眠れると楽なんだろうなぁ…。

【12/07(Sun)】 ダルいダルい…

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　これだけ寝てもまだダルいか…。
　15時頃にやっと起きる。
　一通り用事を済ませるけど，疲れた，ダルい…。
　とりあえず，高校教師を1話分観て，疲れ果てて早めに床に就く。
　それでもすぐには寝付けなかったけどね…。

【12/06(Sat)】 寝こ民

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　起きれそうなのに起きれない…。
　布団でウダウダ…。
　夜になった。
　床に就く時間が来た。
　そのまま連続睡眠…。
　ふぅ…疲れが抜けないや…。

【12/05(Fri)】 忘年会

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　同僚君に連れられて，フットサルチームの忘年会に行って来ました。
　はい…飲み会に参加した時点で…メンバー参画決定…。
　まぁ…運動習慣がないのでちょっと遊ぶくらいなら良いか…。
　でも…運動音痴で特に球技が苦手なんで困りもんですが…ひたすら走りますかね…。
　帰りに，物足りなくなって，家の近所の居酒屋に立ち寄る。
　はい…泥酔…。

【12/04(Thu)】 特別講演会

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　今日は特別講演会がありました。
　ちょうどタイミング良く「睡眠時無呼吸症候群の病態と治療」というテーマで外部の先生が講演してくれました。
　まぁ，実はウチの病院でPSG検査をやるんでも，色々すったもんだがあって，「採算が合わない」「負担が大きい」だとか言われていて，「昼間に眠剤飲ませてやってしまえ」だの出て来たり…。
　講演内容はとても良かったです。
　「分かり切ったこと」ばかりではあるけど，説得力があるというか，引き込まれる講演でしたね。
　質疑応答で「昼間にやるPSGに意議はない」とはっきり明言され，「この病院ならではのデータも出せるので，ぜひ頑張って欲しい」とも言われ…。
　さぁて…名だたる先生がここまでお話ししたことを上層部はどう受け止めるんでしょうかねぇ…。
　こんな日に限ってウチの上司は留守だったりするから惜しい。

【12/03(Wed)】 居残り仕事

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　今日はPSG(Polysomnography：終夜睡眠ポリグラフィー)検査のために居残り仕事。 PSG検査はSAS(Sleep Apnea Syndrome：睡眠時無呼吸症候群)の診断をするための検査です。
　睡眠深度を見るための脳波，筋肉の緊張を見る筋電図，呼吸を見るフローセンサー，血中酸素濃度を見るセンサー，体動を見るセンサー，呼吸運動を見るための胸と腹のバンド型センサー…などなどを取り付けて，その状態で一晩寝てもらいます。
　これで，睡眠中に呼吸が止まったり，低呼吸になっていたりしないかを見ます。
　これらのセンサーを付けるために居残り仕事になったわけですね。
　19時頃に装着して，消灯から記録開始。
　ウチら検査技師は装着だけの仕事なので，19時から30分ちょっとの仕事ですけど…。
　それでも，最近は帰るのが遅くなっているので，ちょっとツラい。
　最近は落ち着いていると思いますが，ウチもSASを抱えています。ちょっとメタボだし，口呼吸だし，大いびきをかくし…。
　実際に，一緒に泊まった人に呼吸が止まっていることを指摘されたこともあります。
　いびきは半端ないですね，前に一緒に泊まった同僚君が寝るのに苦労したくらいです。
　まぁ…SASは色んな病気を引き起こしうると言われてるし，睡眠の質を下げるので，PSG検査は重要な検査ではあります。
　ふぅ…でも…疲れた…。割と早く装着できたんだけどねぇ…帰ったらもう何もする時間がないくらいになってしまう…。

【12/02(Tue)】 心療内科受診

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　定例の心療内科受診日でした。
　このところは少し参ってきている。疲れやすくなってるし，疲れが抜けにくくなってるし，飲酒習慣までついてるし，寝付きはあまり良くないし…。
　「飲酒」→「寝付き悪い」と言う構図があるにも関わらず，何かやりきれないものがあるんだなぁ…。
　まぁ，寝付きが悪い割には，朝はスッキリと目覚めて熟眠感があるのが救いだけど…。
　「とりあえずは眠れてる」「日中は安定している」と言うことで経過観察にはなってるけど，ちょっとツラくなってきたな。
　どこかで休養を取らなきゃならんな，タイミングが取りにくいんだけどね，最近は忙しいので…。

　関係ないですが…。
　昔のビデオを整理してDVDにしたりしているうちに，最近ハマってるものがあります。
　1993年に放送された真田広之と桜井幸子の出ていた「高校教師」。
　押せ押せの生活の中で1話ずつ見てます。
　学生の頃も一度ハマったんだよね。
　もう15年かぁ…。この頃のさっこちゃんがカワイくて，DVDからキャプチャーしてPCの壁紙にしてますｗ
　最近見かけませんねぇ…。