【02/11(Mon)】 入院14日目：鬱日 ＆ 苦悩

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　夕べも寝付きは悪かったものの，こらえて頓服せずに寝た。
　寝起きは上々。

　本日の朝食
　　・黒糖食パン
　　・マーマレードジャム
　　・クリーム煮
　　・甘夏缶
　クリーム煮がウマかった…小学校の給食のクリームシチューを思い出す。

　午前中，今日も退屈気味。
　音楽を聴きながら過ごしつつ，うたた寝をしてしまった。
　後半はエネルギー切れで自室で休んだ。

　本日の昼食
　　・白飯
　　・豚生姜焼き(肉野菜炒めではなかったのか…)
　　・サトイモとイカの煮物
　　・清汁
　　・酢の物
　メインではない煮物がウマかった。イカにまで味が染み込んでいる。

　午後も鬱々と過ごす。時々部屋にこもったりして何とかしのいだ。

　少し悩みを抱えてしまった…これも鬱に拍車をかけてるかな…。
　入院患者でH君という子がいる。歳は24歳くらいと聞く。状態的には「自閉＋知的障害」と言う風に見立ててるんだけど…。
　うちはたばこはメンソールを吸っている。それを物々交換で分けて欲しいと言う。本来は患者間での貸借・譲渡はダメなことになってるんだけど，他人の銘柄を吸ってみたいというのはよくある話で，実社会でも普通にあるし。
　ただ，交換してくれるのは非メンソールなので自分はあまり好きではない。「好きではない」と言うより「吸うに苦しい」と言う所。
　なので，実質的には「交換」ではなくて「提供」になってしまう。
　これがこの所頻回になってきている。3倍返しをしてくれるんだけど，吸えないものを3倍返ししてもらってもねぇ…。
　それから，うたた寝をしないようにコーヒーを飲んでいるんだけど，それも分けて欲しいと言う。
　「まぁ，コーヒーの1杯くらい…」と思っていたんだけど，これも頻回に。
　コーヒーは変わるものがないので，代わりにタバコで返してもらうんだけど…だから…吸えないから…orz
　夕方になって，さすがにツラくなってきたので，
　「うちはメンソールじゃないと，よう吸えんだで，メンソールじゃないタバコをもらってもちょっと困るんよ。これ以上分けたら今日の分が無くなってしまうでね」
とタバコは断り，
　「夕方にコーヒーを飲むと夜に眠れなくなるで，もうやめとき」
とコーヒーも断ってみた。
　根本的に「もう勘弁」と言えなかったのがツラいな…。
　まぁ，明日からは散歩に出られるし，OTもあるので何とかなるけど，病棟で過ごしている時とか昼間のコーヒーとかはどうするんだろう…。
　お願いされると断れないわけで，それで病んでしまったわけで，やっぱり同じコトで悩んでるんだなぁ…。
　入院しているというのに，変わらぬ悩みを抱えてしまっては意味がないよね。
　ちょっとNs.に相談してみようかなぁ…。

【02/10(Sun)】 入院13日目：鬱日

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　夕べはあまり寝付きは良くないものの，頓服せずに寝た。あまり頓服kすると依存になりそうだし…。
　それでも朝はすっきり目覚めて，残眠感もなかった。

　本日の朝食
　　・白飯
　　・野菜ソテー
　　・インゲンのピーナツ和え
　　・海苔佃煮
　野菜ソテーがウマす。やっぱり野菜と魚だねぇ…。

　今日は散歩が出来ないのでホールでゴロゴロ…。
　寝てるのかと思われてNs.に声をかけられてしまった。まぁ「寝てしまわないように声かけ」ってことになってるから良いんだけどさ。

　本日の昼食
　　・五目そば(きつねそばじゃなくて?ｗ)
　　・大根の鶏味噌かけ
　　・イチゴババロア
　う～ん…なぜか麺類は大盛りなんだよなぁ…。で…ついてくるものが少ない。

　散歩に出られないフラストレーションか，ちょっと鬱っぽくなる。少し人と話すのが面倒。
　自室で休むことにする…眠らないようにしなくちゃ。
　…と…同室の人が何かうめいている。
　「うー，やめて，助けて，水を止めて下さい」
　幻覚･幻聴状態なのかな…ちょっと…自室でも落ち着けない…orz

　本日の夕食
　　・白飯
　　・肉豆腐(すき焼き? いや…それでも構わないけど…)
　　・ジャーマンポテト(ソーセージは一切れ…)
　　・もやしザーサイ和え(ザーサイなんてあったっけ?)
　　・清汁(とろろ昆布ウマー)
　ちょっとツッコミどころが多いメニューですが…おいしかったですよ。

　鬱がツラい…ホールにいられない…早く寝たいけど起きちゃうだろうし…。不安時の頓服? いや…寝ちゃうだろ…。参ったな…orz
　明日も凝んな感じになるのかなぁ…。

【02/09(Sat)】 入院12日目：相談事

 

 

 

 

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　夕べは眠りが浅くて中途覚醒。3時だったので「不眠時」ではなく「不安時」の方の薬にしておいた。
　起きたのは7:00を過ぎていたけど，ぐっすり眠れてすっきり目が覚めた。

　本日の朝食
　　・白飯
　　・ふりかけ
　　・はんぺん煮
　　・青硬菜のごま和え(青硬菜って何だ? チンゲン菜か…)
　　・ヨーグルト
　ちょっと物足りない朝食だけど，煮物の味の染み具合はよかった。

　今日の午前中も散歩へ…30分ほど歩く。
　それから紅茶を飲みつつ音楽を聴きながら，電話をしたり，メールをしたり，中のデータを整理したり…。
　途中，小雪が舞い散ったけどすぐに止んでしまった。
　午後はどうなのかな? また1時間ほど歩こうと思ってるんだけどな。

　本日の昼食
　　・白飯
　　・回鍋肉
　　・アスパラ炒め
　　・高野豆腐煮
　　・ワンタンスープ
　今日はやけに肉が多いなぁ…悪くはないけど。回鍋肉はたたの肉野菜炒めだと思ってしまった…ウマかったから良いけどね。

　午後はラジオ体操の後にレクでカラオケ。結構最近の曲まで入ってます。
　でも年齢層の関係から「演歌」「歌謡曲」が多いね。自分もその辺を踏まえて「つぐない」にしておいたけど。
　それから小雪の舞い散る中を散歩に。ついでに歯磨き粉を買いに行く。
　散歩の途中に「霜柱」を見つける。懐かしいな，しばらく見てないよ。

　本日の夕食
　　・白飯
　　・ぶり照り焼き
　　・含め煮
　　・シルバーサラダ
　　・リンゴ
　今日も魚がウマい。

　夜になってシンシンと雪が降ってきた，大粒の雪。
　今夜一杯で明日は晴れるらしいけど結構積もるだろうな。散歩に出られないのがつまらない。それも月曜は祝日なので2日間出られないんだな…orz

　夜に自室でボーっとしていたら，同室の人から相談事を受けた。
　この人は「狭義のメンタル」の人だと思うけど…。
　「仕事や家でウマくいかなくて，衝動に駆られたりしたことを悔いたりしてどうして良いか分からない」と言う。
　入院も1年になるそうだ。
　ホントは「転移」の危険があると思ったけど，「少し落ち着いてる今の自分なら大丈夫かな」と思ってちゃんと話を聞いてあげた。
　自分がこの2週間でやってきたことを話しつつやり過ごす。
　彼は自室に閉じこもってることが多いので，だいぶ内側に鬱積してしまってたりスパイラル状態にあるんじゃないかなぁ…。
　実はそう言う相談事をしたのは今回が初めてだという。なので心を開いていくことが課題と考えて，「"転移しない程度に"話を聞いてあげよう」と思ってる。
　あとは，
　「病院はそのための場所。Ns.やDr.がいて，他のPt.もいる。色んな人にあれこれ聞いてみるのが良いよ」
と「転移」防止のために「分散」もしっかり用意しておいた。
　自分がやってきたことをベースにしたので「自分の中の問題を書き出しておいて，それを後で自分で客観的に眺めてた硫黄を考えるとか，それを元に他人に相談をするのが良いよ」と言うことで締めくくった。
　それ以来，彼は日記を付け始めた様子。そしてNs.や他Pt.に超えかけをするようになったり，ホールで過ごす時間が増えた。
　まぁ，一時的な状態かも知れないけど，それでも少しは変わったことは良いんでないかな。
　でも，相談を受けていて，色々頭の中で言いたいことを整理しながら話しているうちに，結構自分の中での思考がまとまってきている感覚を覚えた。何となくだけど「自分の治療も進んできてるんだなぁ…」って思った。

【02/08(Fri)】 入院11日目：ぬぅぅ…

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　昨夜も寝つけず，眠剤を頓服。
　何とか寝つけないかなぁ…睡眠は持続できてるんだけどなぁ…。

　本日の朝食
　　・食パン
　　・イチゴジャム
　　・ポトフ
　　・牛乳
　ポトフがおいしかったぞ…と♪

　本日，入院後2回目の診察。
　寝付きの悪さが問題なのでその相談。後は順調。
　「薬はじっくり詰めていきたいけど後1週間だしねぇ…」

　午前中は診察が早く済んだので，その後に少し散歩。
　今日は昨日アップしておいたちゅうとけイカの日記へのレスにお返事しておく。みんな見てたりするんだなぁ…。

　本日の昼食
　　・チキンカレー
　　・ツナサラダ
　　・リンゴ缶
　「お家のカレー」という味。でもおいしかった。辛さも自分にはちょうど良い…あまり辛いのは苦手なので…。

　午後は入浴後に散歩。
　天気がよくて気持ちが良いので1時間ほど歩いた。
　近くのハードオフ往復。物欲が沸くなぁ…。

　本日の夕食
　　・白飯
　　・他人煮(親は豚だと思われる)
　　・カブのあんかけ
　　・みそ汁
　やっぱり煮物がうまかった。
　退院したら自分でも作れるようにしようかなぁ…。でも仕事で疲れるとくじけそうだから，せめてスーパーのお総菜の煮物くらいにはしないとね。
　しかし…若い人だったんだけど…「他人煮」を知らない人がいた。そう言うもんなんだなぁ…。

　むぅ…それにしても…毎日書き物に寝注していたらあっという間に2作書き終えてしまった。3作目は入院生活のことなので退院時に完成することになるけどさ。
　もう書くことが無くなってきて，その状態で来週を過ごすのか…ちょっと大変だな…。
　正直…苦手な人がいるので書き物に没頭してると回避できるから楽だったのに…。

　さて，夜には「Mステ」を見てたんだけど思うこと…。
　最近頻繁に，某アイドルグループKが歌番組に出ていますが歌い方が機になってしょうがない。
　明らかに「喉」で歌っていて「腹」で歌ってないんだよなぁ…。
　声で分かるし，カメラ越しに見るとスゴく喉に力が入っている。
　まぁ，アイドルグループなのでどうでも良いと言えばどうでも良いんだけどね。

【02/07((Thu)】 入院10日目：初OTとお買い物

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　起床時刻より30分早い6:00頃起床。
　眠剤頓服のわりには目覚め良好。

　今日の朝食
　　・白飯
　　・味付け海苔
　　・薩摩揚げ煮
　　・みそ汁
　　・梅肉和え
　梅肉和えの攻撃…ゐぬ様に256のダメージを与えた…orz
　薩摩揚げにはおいしかった。
　うぅぅ…朝食後に1時間ほど寝てしまった…orz

　本日は初OT。
　プリンター台を作るので設計図を書いて，脚になる角材を切る。
　大学生以来だなぁ…ノコギリを握るのは…。学生時代は学園祭の実行委員会に所属してて2年生の時には委員長にもなったしねぇ。
　それにしても何でもないようで，手から腕だけ動かしてるつもりでも結構全身の力が使われている。
　作業所とかじゃないから電動工具はないんだなぁ…全部手でやらなきゃならん。「まっすぐ切る」と言うのが難しい。

　本日の昼食
　　・炊き込みご飯
　　・黒ムツのあんかけ
　　・スパゲティーナポリタン
　　・清汁
　うん…魚はやっぱりウマい。

　午後から散歩がてら買い物に出掛ける。
　ティーバッグのお茶とインスタントコーヒーと乾電池が欲しくて…。
　少し脚を伸ばして，数km歩いて午後の散歩を使い切った。
　今日はよく眠れるかな?
　携帯の充電器が1週間半で壊れてしまいました…コネクタ破損…orz
　携帯電話本体のコネクタを破損してしまうよりはマシだけどさ，最近の携帯(auに限る?!)は横にコネクタが付いてるから変な方向に力がかかりやすいんだよ，と言い訳してみる。ふぅ…余計な出費だわ…orz
　入院って自由なほどお金がかかるなｗ

　本日の夕食
　　・白飯
　　・麻婆豆腐
　　・ほうれん草の磯辺和え
　　・カボチャ煮
　　・みかん
　今日は全体的に満足のご飯。
　それにしても…discommunication状態の患者さんが難しい。
　話が全くあるいは部分的にしか噛み合わなくて…対応に苦慮する…それでも話しかけてきてくれるからねぇ…。さらりと流して何か用事を作ってしまうかな…。まぁ，自分と同系統の症候群のPt.の話を聞いて「転移」を受けるよりはマシかな。
　なので，よく話をするのは，もっぱら40～50台のおじさんが多いｗ

　今日はついに新品のボールペンを使い切りました。色々書き物をしてたでね…。1週間半でなくなるんだなぁ…ビックリ。

【02/06(Wed)】 入院9日目：気持ちよい目覚めと再びの雪

 

 

 

 

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　夕べは寝付きがよく，ぐっすり眠れた。
　薬が変わった上にうたた寝があまりなかったからかな?
　朝の目覚めもすっきりしていて気持ちいい。

　今日は採血。生化とグリコかな?
　酒も飲まず，食事のバランスもよい生活なので結果が気になる。
　金曜に聞けると良いな。

　今日は天気が下り坂。
　夜には雪が降るかも知れないと…。
　冷えるので散歩は温かくして出掛けよう。

　本日の朝食
　　・食パン
　　・ジャム
　　・野菜炒め
　　・桃缶
　何か物足りなかった…。

　午前中の散歩，今日はやっぱり冷えるよぉ…小雪が舞い散り始めてるしさ。

　今日の昼食
　　・白飯
　　・コロッケ
　　・茄子の醤油炒め
　　・バナナ
　　・具だくさん汁
　クリームコロッケと茄子の醤油炒めがおいしかった。
　与薬で並んでいたら「走る患者」に「追うナース」…走って追うナースは大変だよなぁ…。

　午後にはお風呂に入って散歩に行く。
　散歩に行く頃には雪はかなり舞い散っていて寒かった。
　寒すぎのせいかなぁ…携帯が電池を替えてもすぐに「電池切れ」になる。ホントに切れている電池と一緒にならないように分けておかないと…。
　明日あたりはお洗濯をしようかな…全然関係ないけど…。
　￥1,000分のカード…余ったら払い戻してくれるのかなぁ…絶対に余ると思うんだけど…。

　夕方になりOTの説明と見学に…。
　色んなものがあって悩んだけど，木工をやってみることにした。
　元々そう言うのが好きだったり，小物入れや小さなラックがちょうど欲しかったのでね。
　月・水・木の午前中に行うと言うことで，早速明日が第一回目の予定。設計から始まります。
　あー…プリンターのラックが欲しくてそれにしようと思ったけどプリンターの大きさを調べておけばよかった…。

　今日の夕飯
　　・白飯
　　・鶏つくね焼き
　　・キュウリ叩き
　　・カリフラワー酢味噌和え
　鶏つくねは「焼き」なんだけど煮物みたいだった。でも味が染みててウマかった♪

【02/05(Tue)】 入院8日目：寝つけなかった…

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　うーん…アモバンが増えてるのに頓服したせいか…頓服の時間が遅かったのか…起きたのは朝食間際…。
　でも一度起きればしゃっきりしている。

　本日の朝食
　　・白飯
　　・卵焼き
　　・けんちん汁
　　・お浸し
　　・のりたまふりかけ
　卵焼きにのりたまふりかけ…。

　午前中にタバコを買いに行きつつ散歩。
　でも…品切れだった…。昨日が配送日だったというのに何で? 入荷量少なすぎやて…orz
　午後のさんっぽで足を伸ばしてみよう。それでダメだったら取り置きしてもらおう。
　散歩まで眠かった…ちょっとうたた寝したかも…マズいな…。

　本日の昼食
　　・白飯
　　・鯖の味噌煮
　　・ワカメの酢の物
　　・サトイモ煮
　相変わらず煮物がうまい。煮付けた魚の旨さに感激♪

　さて，それから買い物と散歩に…。
　1カートン買うつもりが在庫が無くて7箱だけに…。
　あとの3箱は自販で買うか…って…たばこ屋のオヤジ…釣り銭が￥100足らんよ…orz
　しょうがないので9箱にして，残りはお菓子とノートを買った。ノート…使い切りそうなので…。
　まだ日陰には雪が残ってたなぁ…。

　夕方に書き物をしていたらOTの人が来た。
　今度からOT(作業療法)が始まる模様で，色々と話をしつつ，興味や意向なんかを話す。とりあえず明日の夕方に見学と説明の予定。
　今も進めてるし，日頃もそうだけど，「創造」「創作」が好きなので手工芸の方向で…。
　後は心理面では対人関係として「人の言葉の受け止め」について課題にする。
　何かに打ち込みつつ，OTと対話することで色々と吸収したい。

　今日の夕飯
　　・白飯
　　・おろし焼き肉
　　・切り干し煮
　　・キウイーフルーツ
　　・ちくわ磯部揚げ
　今日はちょっと期待はずれ…おろし焼き肉が寂しかったぞ…切り干しには温かい方に入れて欲しかったです…。

　「タケシのホントは怖い家庭の医学」を見る…今日のテーマは「鬱病」。
　いつも「大袈裟やろ」とも思いつつ「こう言う初期症状が大事なんだよなぁ」とも思いつつ見てるんだけど…。
　んで…性格別になりやすい鬱病を大別すると…
　・単純性鬱病
　　　・真面目，熱心，責任感の強さ，努力家など頑張りタイプ。
　　　・自責，劣等感などに陥りやすく，ストレス時は抑うつ状態が主。
　　　・「頑張れ」が禁句。
　　　・病識よりも怠けを自覚して身体症状などで来院。
　・双極性鬱病
　　　・単純性に加え，社交的で面倒見がよいお人好しタイプ
　　　・最初のストレスではテンションが上がり，躁に近い状態になる。
　　　　安定してくると調子がよくなった気になって平静に振る舞う。
　　　　次のストレスが来た時は抑うつ状態に陥る。
　　　・「お願い」に弱い。
　　　・テンションが上がっている時期は周囲が唖然とする。
　　　　落ち着いてしまうと「ちょっと変だったかな」としか思わない。
　　　　病識が無く，墜ちた時に単純性鬱と同様に状態で来院。
　　・ディスチミア親和性鬱病
　　　・鬱の典型例とは相反する性質。
　　　　規範，課題，困難などに対して意欲を持てない。
　　　・上記にストレスを感じて意欲減退となる。
　　　・意欲減退状態の自覚があり，自ら「鬱です」と受診する。
　　　・頑張らせる，意欲を持たせること。
となるらしいのだが，これを7問の心理テストで「なりやすい鬱病のタイプ」と言うのをやるわけで…。
　そしたら…双極性タイプだった。
　双極性は調子が良い時や安定している時期があって自覚が無く，「お願い」に弱いので難治性らしいと…。
　まぁ…色々解説もあったんだけど…当てはまりすぎて痛すぎ…orz
　まさにそれで倒れたわけで…。