【04/28(Mon)】 歓送迎会

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/101/

　職場の歓送迎会でした。
　上司が替わりましたのでね。
　前の上司にはホントに世話になったと思っています。今までがヒドすぎたのかも知れないけど，病気のこととか心配してもらったり。
　久々の宴会ですが，それなりに楽しんできました。
　一時期は宴会が楽しめない時期があったもんですわ，良かった。
　「痩せてた方が良いよコール」がたくさんあったので，ちょっと策を練ろうと思ってます。

【04/27(Sun)】 ちょっとダラダラ…

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/100/

　ちょっとダラダラ過ごしてしまった。
　今日は外出してない，買い物に出掛けた程度かな。
　あんまり良い過ごし方じゃないね。

【04/26(Sat)】 何でもない一日

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/99/

　何でもない一日を過ごす。
　朝に早起きしてプラゴミを出す。
　それから少しうたた寝をして，部屋で過ごす。
　夕方から車でドライブがてらに買い物。
　状態は安定してるし，あまり疲労感は感じてない。

　何でもない一日なんだけど…何にもない一日でもあるんだよな。
　ちょっとそこが切ない気もする。
　まぁ，不安定な日々よりは遙かにマシか…。

【04/25(Fri)】 メタボリックシンドローム

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/98/

　自他共に認めるメタボリックなゐぬ様です。

　今日は真面目な話。

　「メタボリックシンドローム」とは，ぶっちゃけ「不健康なデブ」です。
　まぁ，基準だけが一人歩きしてしまって，政府もそれに踊っちゃって，世間も踊らされて，そもそもの基準に対する論議も出てますが…。
　一応，公式な定義(日本肥満学会)としては，
　・腹囲(へその位置での胴囲)が男性は85cm，女性は80cm以上
に加えて，
　・高血圧(上130mmHgかつ/または下85mmHg以上)
　・糖尿病(空腹時血糖110mg/dL以上)
　・高脂血症(中性脂肪150mg/dL以上かつ/またはHDLコレステロール40mg/dL未満)
のうちの2項目に合致…です。

　腹囲だけ取り出すと「身長185cm・腹囲86cm」はメタボで，「身長164cm・腹囲84cm」はメタボにならない不思議。どう見ても後者の方がデブです。

　まぁ，ウチの場合は，低身長に言えない腹囲に血圧上昇に高脂血症ですから，立派なメタボですが…。

　んで…メタボに新たな研究発表が出ました。
　「メタボは肥満より過食」だそうです。詳細は適当にニュースを探して下さい。心疾患とか起こしちゃうそうです。
　つまり「ただのデブ」ではなく「食べ過ぎのデブ」がヤバいんです。
　はい…最近食べ過ぎのデブです…ウチ…。

　「食べ過ぎの不健康なデブ」はヤバいんです。
　ヤバい…ヤバい…ヤバすぎる…。

【04/24(Thu)】 落ち着いてます

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/97/

　最近は非常に落ち着いています。
　多忙ながらも充実感を感じてます。
　「右から左へ受け流す」と言うことも覚えました。
　リスカもしなくなって，なんだか自分が大事に思えます。

　探せばいくらでも原因は見つかりそうなのですが，それでも不思議に思う。
　同じ人間が，「おっぺけぺー」から廃人になって低空飛行で安定してまた廃人になって，「低空飛行で安定」と「廃人」を繰り返しながら，ついに「崩壊」して，立ち直るも廃人になり，今度は好調に。
　もちろん，調子が良い状態でも薬は欠かせませんが…。
　あまりにもドラマティックな展開をしてたりすると，自分は「役者」なんじゃないかとか，思ったり…。いや…それって「演技性人格障害」ってヤツ?! いや，やっぱ定義としておかしいわ。
　なんだか一人芝居してるような感じです。
　まぁ，実は単純に色んなコトが起こりすぎてただけなんでしょうけど…。

　でも…非常にやっかいですな。
　いちいち自分の状態に「うぉぉぉ～…」…失礼…右往左往しなきゃならんのは…。

【04/23(Wed)】 太りすぎだろ…orz

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/96/

　うぅぅ…白衣のズボンを買えたら…ホックが締まらない…。
　さすがに太りすぎだろ…_|￣|◯
　このズボンはちょうど良いサイズだったんだけど，まさかホックが締められないとは…。
　無理矢理締めてみたけど…はじけそう…苦しい…。何より…見苦しい…。
　無理矢理ホックを締めて，ぼっこりと出たお腹は，どこかの迷惑防止条例に抵触しそうなほど見苦しいです…。
　まぁ…過食が原因ですな。あり得ないほど食べてる気がする。
　普通の食事をして，それでも足らずに焼きうどんとか食べてるし…。
　「11～1月なんてどうやって生きていけたんだ?!」と思う。朝は食べれず，昼はおにぎりとスープ，夜は少量のうどんだったんだよなぁ…。
　食べれるようになったのはありがたいけど，食べれすぎ…。

【04/22(Tue)】 太ったなぁ…orz

★ 本日の外来カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/94/

★ 本日の在宅カルテ
　　→　http://winukarte.blog.shinobi.jp/Entry/95/

　心療内科通院日。
　とりあえず，ここしばらくは1週間ずつだったけど，安定してきてるし，GWもあるので3週に。
　まぁあまり語る話もなかったです。

　太った…_|￣|◯
　ちょうど良く履けてたズボンがピチピチで苦しい。
　そう言えば，ベルトがなくちゃはけなかったズボンもベルトなしで行けそうだったりする。
　確かに体重は増えてMAXになって，顔も丸くなったけど，そこまで太っていたとは…。
　ちょっと何か考えなきゃいけないですね。